Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 121,20g | Hh: 220,90g.
Aamiainen: Alesto Mandorle al Naturale, Belbake Gocce di Cioccolato, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate. Lounas: Mulino Bianco Cuorcake Crema al Limone, Pedon Piselli Verdi e Ceci con Cipolla Rossa, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. Päivällinen: Carrefour Miele Millefiori, Milbona Skyr Lampone, Alesto Mirtilli Rossi, Belbake Gocce di Cioccolato , Alesto Noci, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Milbona Latte Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|