Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2711 kcal
|
Rasva: 161,76g | Prot: 154,21g | Hh: 151,34g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо Куриное. Lounas: ВкусВилл Салат Оливье, Говядина Тушеная, Говядина Тушеная, SPAR Картофель Жареный, ВкусВилл Салат Оливье. Päivällinen: Приосколье Филе Куриное, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, ТВХ Лепешка Тандырная. Välipalat/Muut: Черешня, Молочный Мир Сыр Альбери, Рублевский МПЗ Колбаса Московская. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|