|
Вот что бывает, если вечером обожраться kfc. Пиздец.
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 72,65g | Prot: 53,39g | Hh: 160,39g.
Aamiainen: Мой кофе в большой чашке, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. Lounas: Cheetos Чипсы Кетчуп. Päivällinen: Макароны с правильным фаршем, Мой кофе в большой чашке. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
|
1571 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 9 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|