Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 53,13g | Hh: 289,85g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Telur, Chicken Nugget, Sawi Hijau. Lounas: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng. Päivällinen: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Välipalat/Muut: Indomaret Kacang Kriuk, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rlasktpan
|