Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 83,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 185,07g | Hh: 155,94g.
Aamiainen: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Peanut Balls, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Patata, Aceite de Oliva, Hacendado Salsa Romesco, Bacalao del Pacífico, DIA Brócolis Ultracongelados. Päivällinen: Milbona High Protein Pudding Vainilla , McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Välipalat/Muut: Pan de Leche, Sanwichito PBJ, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|