Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 69,18g | Hh: 150,83g.
Aamiainen: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Ржаной Хлеб, ZDENKA Sir Classic, Огурец (без Кожуры), Кофе, Сахар, Фасоль (без Соли, Отварная), Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Зеленый Перец, Макфа Спагетти Отварные, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Помидоры, Golden Eagle Кофе 3 в 1 . Päivällinen: Snickers Батончик. Välipalat/Muut: Кофе, Сахар, Чай, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|