Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 24,00g | Prot: 96,16g | Hh: 251,58g.
Aamiainen: Aptonia Cereal Bars Red Berries, Mulino Bianco Cuorcake Crema al Limone. Lounas: Banana, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna , Carosio Riso Carnaroli . Päivällinen: Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Vallericca Mista Sottile, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Cipolle Rosse, Pomodorini, Bovino Italiano Tartare di Bovino al Tartufo. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|