Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2011
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2488 kcal
|
Rasva: 80,81g | Prot: 114,92g | Hh: 335,03g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Lean Cuisine Chicken Par, Lemon Pudding, Cheddar Cheese, Praeventia. Päivällinen: Miracle Whip, Chicken Breast, Weight Watchers Bread, Grapes. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Caramilk. lisää...
|
|
2940 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|