Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 105,10g | Prot: 100,59g | Hh: 182,74g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Кефир 2,5%, Оливье без Заправки. Lounas: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Оливье без Заправки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Славица Мороженое Карамелька, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Ашан Кекс Столичный, Клубника, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба, Шашлык из Свинины, Хлеб Черный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Сладкие Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|