Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 83,86g | Prot: 49,54g | Hh: 260,88g.
Aamiainen: Bolo de Fubá. Lounas: Aviação Manteiga com Sal, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Pão Francês. Päivällinen: Cenouras, Berinjela Cozida, Costela Bovina Assada. Välipalat/Muut: Maçã, Peras, Caqui. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|