Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 90,54g | Hh: 158,93g.
Aamiainen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Garbanzos Cocidos. Lounas: Mani King Pasta de Maní Natural, Via Verde Mix de Frutos Secos, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Biba Leche de Avena, Exquisita Helado de Chocolate , Gold Nutrition Vegetal Protein Isolate, Hummus de Porotos Negros, Paladini Milanesa de Soja. Päivällinen: Gold Nutrition Vegetal Protein Isolate, Muscle-Pro Bombón Proteico, Café con Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Manzana, Queso Crema, Mermelada, Vauquita Alfajor de Arroz, Tostado Sándwich, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|