Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 120,25g | Prot: 81,43g | Hh: 36,91g.
Aamiainen: Extra Fish Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Мягкий Творожный , ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана". Lounas: Natura Сыр Сливочный 45%. Päivällinen: Heinz Майонез, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Фрикадельки куриные в сметане. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|