Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2577 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 230,37g | Hh: 237,49g.
Aamiainen: Коктейль витаминный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мясо тушёное, Киноа красная с овощами, Хлеб ржано-пшеничный Victory. Päivällinen: ЭГО Молоко 1,5%, Parmente Сыр Твердый, Лента Лаваш Южный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Редис, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Банан, Протеин Molvest, Протеин Molvest. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorfom30
|