Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 88,02g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Delicato Кокосовое Масло, Setra Паштет из Индейки, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Лето Яйцо Куриное С1. Lounas: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Кофе (из Молотых Зерен), Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Нектарин, Клубника, Данон Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Чипсы Томат Базилик. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|