|
За окном mrази косят траву. Зачем нам красивая травка, цветочки, листочки? Нет. Пусть будет скошено под 0, пусть будут проплешины земли, грязи и других мерзких вещей.
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 120,67g | Prot: 69,15g | Hh: 205,21g.
Aamiainen: Нектарины, Нектарины. Lounas: Шоколадница Фраппе Сливочная Карамель, Шоколадница Блинчики с Маком, Шоколадница Паста Карбонара, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Päivällinen: Стардог!s Французский Хот-Дог. Välipalat/Muut: Село Зеленое Молоко 3,2% . lisää...
|
|
1446 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|