|
I really need to get my butt in gear!!!!
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 34,43g | Hh: 184,47g.
Lounas: Chocolate Frozen Yogurt, Sushi with Vegetables and Seafood. Päivällinen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Velveeta Cheese, Cream Cheese, Multi Grain Tortilla Chips, Tortilla Chips (White Corn). Välipalat/Muut: Mountain Dew Code Red. lisää...
|
|
2210 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|