Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2011
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 93,90g | Prot: 120,18g | Hh: 287,67g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Stouffers Beef Pot Roast, Lemon Pudding, Praeventia, Cheddar Cheese. Päivällinen: Margarine, Mashed potato, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Brownie, Rice Krispie Square. lisää...
|
|
2780 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|