Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 46,35g | Hh: 192,72g.
Aamiainen: Creative Kitchen Картошка с Грибами, Nordic Геркулес Финский, Be Fresh Семена Чиа, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое. Lounas: Ближние Горки Котлеты Домашние, Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Черешня, Ближние Горки Котлеты Домашние, Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Пятерочка Нектарин , Черешня. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|