|
Ог 98
Опг 81
От 79
Ож 97
Об 108
Он 60,5
Ои 38,5
Ор 30,5
Это пздц товарищи 😢
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 47,60g | Hh: 59,30g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Стрелки Чеснока, Спагетти Болоньезе. Välipalat/Muut: Danke Сыр Тильзитер 45%, Грецкие Орехи, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|