Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 53,95g | Hh: 124,35g.
Aamiainen: Магнит Банан, Голубика, Малина, Чиа Пудинг, Каждый День Цветочный Мед. Aamiaisen jälkeen: Просекко. Ennen lounasta: Тануки Поке с Лососем, Прайм Стар Поке с Лососем, Арбузный Сок. Päivällinen: Skuratov Комбуча, Лосось на Пару, SPAR Овощная Смесь на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamovskaya95
|