Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2014
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
410 kcal
|
Rasva: 20,95g | Prot: 13,54g | Hh: 42,67g.
Aamiainen: Weiße Champignons (Gebraten), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kräutertee, Quisit 4 Gemüseburger, Ener Bio Sojadrink Cappuccino, Ener Bio Sojadrink Cappuccino, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inlinepedi
|