|
The weight seesaw strikes again. Maybe I need to refocus on my calorie deficit. Well I do if I want more progress.
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
412 kcal
|
Rasva: 11,58g | Prot: 9,33g | Hh: 69,84g.
Aamiainen: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Coffee, Forager Project Organic Cashewgurt Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Strategies, sometimes we need adjust them. You're doing geeat! 👍
29 kesä 22 jäseneltä: _bec_ca
|
Eye on the prize, John. Keep aiming for Onderland just over that hill!
29 kesä 22 jäseneltä: JustBananas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohnZerne
|