Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2014
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 40,52g | Hh: 129,88g.
Aamiainen: Safeway Deli Classic Coleslaw, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Cedar's Edamame Salad. Lounas: Fresh & Easy Lemon Cilantro Hummus, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers. Päivällinen: Lucerne lowfat 2% cottage cheese, Fruit Salad, 365 Sundried Tomatoes, Great Value Whole Natural Almonds, Red Onions, Bell Peppers, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Cedar's Edamame Salad, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Garlic, Olive Oil, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|