Päiväkirja - shannonstclair, 23 elo 14

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2014

93,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg. Vielä jäljellä: 4,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 elokuuta 2014:

77 kcal

Rasva: 1,96g | Prot: 2,69g | Hh: 13,55g. Aamiainen: Flax Whole Wheat Crackers. lisää...

2497 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,1 kg viikossa

Kommentit

Excellent loss! Keep it going. Welcome to Fatsecret.

23 elo 14 jäseneltä: toppy24564

Ty.. welcome too you!..

23 elo 14 jäseneltä: shannonstclair


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - shannonstclair