Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2905 kcal
|
Rasva: 123,01g | Prot: 123,64g | Hh: 272,63g.
Aamiainen: Marabou Mjölkchoklad , Danonino Yoghurt, Honeydew Melon, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Lounas: Pågen Korvbröd, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Pågen Korvbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Pågen Korvbröd. Päivällinen: ICA Basic Potatisklyftor, Sibylla Hamburgare. Välipalat/Muut: Carlsberg Alkoholfri Öl, Carlsberg Öl, Corny Big Schoko, Marabou Daim. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|