Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 58,69g | Hh: 86,64g.
Aamiainen: Кофе, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Серпуховхлеб Чиабатта, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Сто Пудов Рисовая Мука, Подсолнечное Масло, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
|
1634 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|