|
Стоим на месте)) Жир - 17,8
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 69,37g | Hh: 166,65g.
Aamiainen: Яблочный Пирог, Кофе, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сахар, Помидоры. Lounas: Сахар, Кофе, MADI Куриная Грудка Копчёная (Pileća Prsa), JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Mlekara Sabac Мягкий Сыр ( Sirko / Namaz ), Морковь, Лук, Томатная Паста, Суп Куриный с Картофелем, Увелка Крупа Пшено, Нут. Päivällinen: DONIA Lokum ( Рахат Лукум ), BSN Syntha-6 Edge. Välipalat/Muut: Schweppes Биттер Лемон, Макарун, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. lisää...
|
vakaa paino
|