Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 61,01g | Hh: 97,91g.
Aamiainen: Магнит Банан, Голубика, Каждый День Цветочный Мед, Чиа Пудинг, NL International DrainEffect Green. Ennen lounasta: Салат Айсберг, Тунец в Воде (Консервы), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: Кофе с Молоком, Twix Twix Солёная Карамель. Ennen päivällistä: Борщ с Говядиной, Сметана . Päivällinen: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем. Välipalat/Muut: Coffeeport Блины Ветчина и Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamovskaya95
|