|
Что б такого сожрать
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 83,30g | Prot: 77,08g | Hh: 121,45g.
Aamiainen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Lounas: Мой кофе в большой чашке, Milka Мороженое Лесные Ягоды. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Barilla Спагетти #5, Курочка со сливками. lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 8 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Ммм, желе вишневое и греческий йогурт?
02 heinä 22 jäseneltä: А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|
или… или… или ЖАРЕНЫХ ПЕЛЬМЕНЕЙ СО СМЕТАНКОЙ
02 heinä 22 jäseneltä: N.Shy_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|