Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 200,45g | Hh: 251,59g.
Aamiainen: ЭГО Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша овсяная, Пятерочка Сочень с Творогом. Lounas: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хлеб ржано-пшеничный Victory, Редис, Огурец (с Кожурой), Яичница, Гречка Отварная. Päivällinen: Абрикос, Йогурт Домашний, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Протеин Molvest, Протеин Molvest, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorfom30
|