Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 66,56g | Hh: 109,93g.
Aamiainen: Telur, Sania Minyak Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lounas: Nasi Putih, Pakcoy siram. Päivällinen: Tempe Mendoan, Tahu Bakso, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sawi Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|