Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 137,13g | Hh: 219,35g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Coop Penne Pasta. Päivällinen: Garant Lättyoghurt, ICA Bran Flakes Naturell, AXA Vårgårda Ris, Arla Mild Yoghurt Honung. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, GB Glace Sandwich. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|