|
утро
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 58,36g | Hh: 185,68g.
Aamiainen: ВИК Сосиски Пятачок, Жареным Луком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель. Päivällinen: Красный Октябрь Трюфель. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Виноград, Капучино, Эклер. lisää...
|
|
3090 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Elliptinen - 25 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khvkatrinles
|