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19.0
24.1
31.55
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43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1118 kcal
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Rasva: 33,69g | Prot: 70,41g | Hh: 146,53g.
Aamiainen: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ポッカサッポロ アーモンドミルク 砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊藤ハム ロースハム, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, きゅうり, トマト. Lounas: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ. Päivällinen: 酢, ミツカン 追いがつおつゆ, 醤油, 惣菜サラダ, コストコ 遠州灘しらすピザ. Välipalat/Muut: エクセルシオール 国産和栗のモンブラン. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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