Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 91,18g | Prot: 73,35g | Hh: 191,54g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Морковь по-Корейски, Картофель Тушеный с Мясом. Lounas: Campina Сливки Порционные, Любятово Курабье, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огородников Горчичное Масло, Barinoff Сок Грушевый , Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|