Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2014
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 94,97g | Prot: 59,28g | Hh: 108,29g.
Aamiainen: Saftiger Genuss - Saftschinken, Original Allgäuer Limburger, Frischkäse mit Kräutern, Gerstenbrot, Grüne Oliven, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Rapsöl, Tomato Ketchup, Delikatess Rostbratwurst, Pfannengemüse Mexikanische Art. Välipalat/Muut: H-Vollmilch 3,5%, Birnen. lisää...
|
|
2752 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JustMe_HH
|