Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 24,74g | Prot: 137,88g | Hh: 217,95g.
Aamiainen: Alesto Mandorle al Naturale, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Milbona Skyr Lampone. Lounas: Mulino Bianco Cioccoavena, Banana, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. Päivällinen: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Vallericca Mista Sottile, Selex Mais Dolce , Vallericca Mista Sottile , Cipolle Rosse, Pomodorini, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna , Scottona Tagliata di Bovino Adulto. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|