Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 142,64g | Hh: 292,58g.
Aamiainen: GB Glace Sandwich, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. Lounas: Zeta Krutonger Naturell, Felix Caesar Dressing , ICA Tonfisk i Vatten, Mixed Salad Greens, Fresh Pasta (Cooked) . Päivällinen: GB Glace Sandwich, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Bregott Mellan, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Bregott Mellan, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Arla Mild Yoghurt Honung, AXA Vårgårda Ris, ICA Bran Flakes Naturell. Välipalat/Muut: Arla Mellanmjölk 1,5%, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, GB Glace Sandwich. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|