Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 82,20g | Prot: 78,07g | Hh: 216,64g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Красные Яблоки, Green Ray Кукуруза Молодая, Вареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Омлет или Яичница, Жареная Картошка. Päivällinen: Курага, ВкусВилл Колбаса Жареная Домашняя, Добродея Макароны , Салат Оливье. Välipalat/Muut: Куриные Голени с Кожей, Подлива, Картофельное Пюре, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|