|
19.0
24.7
31.35
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 77,49g | Hh: 125,64g.
Aamiainen: ココナッツ, チーズナン, トマト, ズッキーニ, プライフーズ 国産鶏肉ササミの燻製. Lounas: セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ, セブンイレブン たんぱく質20g チキンバー ガーリック, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Päivällinen: 薄い生地のチーズピザ. Välipalat/Muut: KALDI 塩バタかまん. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|