Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2923 kcal
|
Rasva: 106,14g | Prot: 205,24g | Hh: 278,32g.
Aamiainen: PumpUp Батончик с Арахисом, ЭГО Молоко 1,5%, Narmak Ягоды Годжи, Naturalno Изюм Малаяр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный. Lounas: Торт вафельный, Casa Rinaldi Масло из Виноградных Косточек , Хлеб ржано-пшеничный Victory, Салат овощной со шпинатом, Макароны Болоньезе. Päivällinen: Свежее Завтра Творог 1,8%, Салат овощной со шпинатом, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржано-пшеничный Victory, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Банан, Протеин PowerPro. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorfom30
|