Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 78,31g | Hh: 267,22g.
Aamiainen: Ny. Siok Kerupuk Udang, Rose Brand Bihun Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih. Lounas: Bakmi GM Pangsit Goreng, Blue Band Mentega, Beef, Teriyaki Sauce , Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|