Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2014
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 77,12g | Hh: 423,18g.
Aamiainen: Oreo Keks, Vollkornbrötchen, Honigmelonen, Blaubeeren, Johannisbeeren, Galiamelone, Trauben, Physalis, Kiwi, Wassermelone, Ananas. Lounas: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Myprotein Vegan Blend, Alnatura Reis Drink Calcium, Seitenbacher Sechskorn-Müsli mit Vollem Korn. Päivällinen: Penny Markt Tomatenmark, Seeberger Datteln, Currypulver, Paprikapulver, Extra Natives Olivenöl, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Blaubeeren, Johannisbeeren, Kiwi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gemischter Salat, Kidneybohnen (Dose), Uncle Ben's Express Reis Griechisch, Marena Kartoffelpuffer. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Müsli Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZhakariaK
|