Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 89,23g | Prot: 94,97g | Hh: 167,08g.
Aamiainen: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Lounas: Santiveri Mermelada de Mango, Hacendado Yogur Bifidus Natural , Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Brócoli. Päivällinen: Hacendado Yogur Bifidus Natural , Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Huevo, Crema de Calabacín. Välipalat/Muut: Cerezas, Damm Lemon, Alesto Mix Frutos Secos Tostados, Sandía, Moser Roth Chocolate Negro 85%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|