Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3039 kcal
|
Rasva: 97,30g | Prot: 130,09g | Hh: 404,96g.
Aamiainen: Arla Minimjölk, Coffee, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Bregott Mellan, Pågen Levain Surdegsbröd. Lounas: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, AXA Vårgårda Ris, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Minimjölk, Star Nutrition Whey-80. Päivällinen: KFC Majskolv, ICA Sallad, Rydbergs Bearnaise Dragon & Persilja, Livsmedelsverket Avokado, ICA Rostbiff, Zeta Olivolja, ICA Basic Potatis. Välipalat/Muut: Candy, Doughnut, Grapes. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|