Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 92,39g | Hh: 164,73g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Oreo, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Голубика, Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Увелка Перловка. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Рот Фронт Батончики. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|