Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 144,87g | Hh: 260,04g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская , Яйцо Куриное, Буше Хлеб Рустик, Картофель (с Кожурой). Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Приосколье Филе Куриное, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Пицца с салями. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Яблоко, O'Zera Суфле Манго. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|