Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 74,41g | Hh: 198,59g.
Aamiainen: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, Смородина Красная, De Luxe Оливковое Масло, Черная Смородина, Комо Сир Фета, Авокадо. Lounas: Тыквенные Семечки, Смородина Красная, Эпикур Куриное Филе Бедра, De Luxe Оливковое Масло, METRO Chef Булгур, Черника. Päivällinen: Грецкие Орехи, Яйцо, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenchi_ls
|