|
Nach dem Entlastungstag jetzt 109 kg - damit die Eierei mit Roggenvollkornbrot , Tomaten , Knoblauch ( mariniert ) und Meree als Aufstrich ) 448 kcal verdient 😋
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 89,06g | Prot: 90,13g | Hh: 209,35g.
Aamiainen: Kaffee, Rote Tomaten, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Gekochtes Ei, Roggenvollkornbrot, miree Frischkäse Meerrettich. Lounas: Spreewaldhof Schlachtekraut, Bauerngut Krakauer. Päivällinen: Almighurt Joghurt , Clementinen, Erdbeeren, Himbeeren, Banane, Honig, K-Classic Kernige Haferflocken. Välipalat/Muut: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|