Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 89,89g | Prot: 76,99g | Hh: 104,50g.
Aamiainen: Atkins Frozen Bacon Scramble, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Water, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Hannaford Spring Mix Fresh Greens, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Päivällinen: Lean Cuisine Buffalo Style Chicken. Välipalat/Muut: Endulge Chocolate Peanut Candies, Suntella, Cinnamon Keto Bread. lisää...
|
|
1668 kcal
|
Harjoitus:
housework - 30 minuuttia, hand weights - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|